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non avere paura di iniziare

Ogni grande risultato nasce da un piccolo passo. 

All’inizio potresti sentirti insicuro, ma ogni ripetizione ti porterà più vicino alla tua versione migliore. 

Quando gli altri ti chiederanno come ci sei riuscito, risponderai: “Ho avuto il coraggio di cominciare.”

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Programma specifico per chi vuole prepararsi per le competizioni Hyrox.
Allenamento funzionale con una maggiore attenzione alla componente cardiovascolare.

Dettagli programmazione:
• ogni settimana una scheda diversa
• 5 allenamenti settimanali
• sessioni di 1 ora / 1 ora e 15 minuti

Programma che massimizza i benefici dell’allenamento combinando diversi stili d’allenamento: allenamento cardiovascolare, forza, alta intensità.
Il programma d’allenamento più flessibile e adattabile alle tue necessità.

Dettagli programmazione:
• ogni settimana una scheda diversa
• 5 allenamenti settimanali
• sessioni di 1 ora / 1 ora e 15 minuti

Programma pensato per te, per crescere assieme passo dopo passo, in modo concreto e autentico.

Con allenamenti personalizzati che si adattano alle tue esigenze, obiettivi e tempo disponibile.

APPROFONDISCI
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Progettato per atleti di ogni livello che desiderano affrontare la gara Steelman in programma il 23,24 e 25 maggio.

Dettagli programmazione:
• ogni settimana una scheda diversa
• 5 allenamenti settimanali
• sessioni di 1 ora / 1 ora e 15 minuti

Programma per chiunque desideri abbracciare un allenamento dinamico, inclusivo e sfidante. Approccio basato su movimenti funzionali e variabili, migliora la forza, la resistenza e la coordinazione.

Dettagli programmazione:
• ogni settimana una scheda diversa
• 5 allenamenti settimanali
• sessioni di 1 ora

Programma per chi vuole rimettersi in movimento in modo graduale, efficace e sicuro.
Lavori cardio a bassa intensità e progressioni di forza funzionale, per potenziare il metabolismo aerobico senza stressare articolazioni e tendini.

Dettagli programmazione:
• ogni settimana una scheda diversa
• 2-3 allenamenti a settimana
• sessioni di 1 ora

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Programma specifico per chi vuole prepararsi per le competizioni Hyrox.
Allenamento funzionale con una maggiore attenzione alla componente cardiovascolare.

Programmazione di 4 settimane:
• ogni settimana una scheda diversa
• 5 allenamenti settimanali
• sessioni di 1 ora / 1 ora e 15 minuti

APPROFONDISCI

Programma che massimizza i benefici dell’allenamento combinando diversi stili d’allenamento: allenamento cardiovascolare, forza, alta intensità.
Il programma d’allenamento più flessibile e adattabile alle tue necessità.

Programmazione di 4 settimane:
• ogni settimana una scheda diversa
• 5 allenamenti settimanali
• sessioni di 1 ora / 1 ora e 15 minuti

APPROFONDISCI

Programma pensato per te, per crescere assieme passo dopo passo, in modo concreto e autentico.

Con allenamenti personalizzati che si adattano alle tue esigenze, obiettivi e tempo disponibile.

APPROFONDISCI

Progettato per atleti di ogni livello che desiderano affrontare la gara Steelman in programma il 23,24 e 25 maggio.

Dettagli programmazione:
• ogni settimana una scheda diversa
• 5 allenamenti settimanali
• sessioni di 1 ora / 1 ora e 15 minuti

APPROFONDISCI

Programma per chiunque desideri abbracciare un allenamento dinamico, inclusivo e sfidante. Approccio basato su movimenti funzionali e variabili, migliora la forza, la resistenza e la coordinazione.

Dettagli programmazione:
• ogni settimana una scheda diversa
• 5 allenamenti settimanali
• sessioni di 1 ora

APPROFONDISCI

Programma per chi vuole rimettersi in movimento in modo graduale, efficace e sicuro.
Lavori cardio a bassa intensità e progressioni di forza funzionale, per potenziare il metabolismo aerobico senza stressare articolazioni e tendini.

Dettagli programmazione:
• ogni settimana una scheda diversa
• 2-3 allenamenti a settimana
• sessioni di 1 ora

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cosa comprende il programma
COSA COMPRENDE IL PROGRAMMA

Programma

Schede degli allenamenti settimanali che cambieranno settimanalmente;

Potrai contare su un costante supporto e feedback;

Avrai accesso a contenuti riservati alla community e al gruppo whatsapp.

faq

No, i programmi sono adatti a chiunque voglia iniziare. Se non hai conoscenze degli esercizi, nessun problema perchè avrai i video per l’esecuzioni di ogni esercizio!

Leggi la descrizione dei cinque programmi che ho creato per te e scegli quello che più ti rispecchia. Successivamente richiedi il programma cliccando il tasto, riceverai per e-mail un link per entrare nella piattaforma, dove potrai acquistare il programma. Entrerai nella community online, dove, di settimana in settimana si sbloccheranno gli allenamenti!

Per acquistare il programma devi cliccare su “richiedi il programma”, ti arriverà un’e-mail con il link per accedervi: clicca il link, registrati, acquista e goditi il divertimento!

Gli allenamenti saranno disponibili per la settimana corrente, al termine della settimana non saranno più visibili.
Non si vedrà dunque la settimana precedente o quella successiva.

Sì. Ci sarò io ma ci sarà anche la community con cui potrai parlare ogni giorno, fare nuove amicizie o anche solo avere dei confronti.

Ci teniamo a vivere lo sport in modo sostenibile di conseguenza non obblighiamo nessuno a fare il check, per non suscitare ansie e restrizioni. Ciò non toglie che siamo sempre disponibili per feedback e consigli, faremo anche dei contenuti motivazionali riservati solo ai membri della community.

Dal momento che acquisti consigliamo di iniziare subito siccome si attiva l’abbonamento con validità da quel giorno. Puoi acquistare il programma in qualsiasi giorno del mese, non dev’essere a inizio mese. 

L’allenamento è studiato e strutturato per cinque sessioni settimanali, se c’è qualcosa che non va si può parlare in chat e capire la cosa migliore da fare.

Gli allenamenti durano da un minimo di 45 minuti a un massimo di 1 ora
e 15 minuti. La durata di una sessione può variare da persona a persona.

Sarebbe meglio di si, gli allenamenti sono stati strutturati con
un ordine che porta a stimoli progressivi migliorando sempre di più.

Carta di credito

I pagamenti si faranno tutti sulla piattaforma alla quale avrete accesso dal link che riceverete via mail.

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