Chi sono
Ciao, sono Lorenzo Coslovich.
Fisioterapista, specialista in esercizio e riabilitazione.
Sono nato e cresciuto a Trieste, città di mare e di vento, e lo sport ha sempre fatto parte della mia vita.
Da bambino ho provato di tutto: tennis, nuoto, snowboard, canottaggio… ma è stata la vela a diventare la mia vera passione.
Dopo gli anni giovanili nelle classi olimpiche, sono tornato a regatare con determinazione e negli anni ho partecipato a campionati europei e mondiali, sia in barche d’altura sia nei monotipi.
Per migliorare le mie prestazioni in regata, ho iniziato a praticare pesistica olimpica e CrossFit, scoprendo l’importanza degli allenamenti ibridi che combinano forza, resistenza e adattabilità. Questa prospettiva ha influenzato tanto il mio modo di allenarmi quanto la mia carriera professionale.
Dopo aver conseguito la laurea in Fisioterapia all’Università di Trieste nel 2013, ho iniziato a lavorare nel settore privato, specializzandomi in riabilitazione muscoloscheletrica e sportiva.
Dal 2021, sono stato parte dell’équipe dell’Ospedale Maggiore di Trieste, concentrandomi principalmente sulla riabilitazione post-operatoria e collaborando con team multidisciplinari.
Recentemente, mi sono trasferito in Svizzera per approfondire la mia crescita professionale. Contestualmente, ho seguito atleti professionisti e squadre sportive, tra cui una squadra di rugby locale, per oltre sette anni.
Negli anni, ho continuato a formarmi: con molteplici certificazioni internazionali basate sull’esercizio e sull’allenamento.
Oggi sto completando la laurea magistrale in Strength & Conditioning presso la St Mary’s University a Londra per approfondire ancora di più il legame tra esercizio terapeutico, strategie di recupero e ritorno alla performance.
Qui sul blog condividerò articoli, spunti e riflessioni sul mondo dell’allenamento e della riabilitazione, cercando di renderli utili sia ad atleti che a professionisti.
Introduzione
È con grande piacere che inizio questa serie di post sulla pagina del nostro coach Borgino.
Innanzitutto, lo ringrazio per questa opportunità. Sarà un’occasione non solo per farmi conoscere e farmi vedere nel campo dello sport, ma anche per esplorare liberamente questo ambiente, quello del training, con particolare attenzione agli aspetti scientifici.
Spesso ci si trova di fronte a un’enorme quantità di informazioni su sport, allenamento e training. Tuttavia, sia le informazioni generiche, come quelle provenienti da giornali e riviste del settore, sia quelle social necessitano di un’analisi accurata e di una base solida.
L’idea è quella di esaminare ciò che la scienza scopre nell’ambito dello sport e della preparazione fisica. Andando a fondo in tematiche che difficilmente raggiungono il grande pubblico o magari sfatando qualche falso mito di tanto in tanto.